Эксмо Анна Зробим "Целительная сила безделья. Как отдыхать без угрызения совести"

Код: 400280

Будьте в курсе всех новинок и акций!

https://t.me/engros_ru

Нет в наличии

О товаре

Эта книга посвящается всем, для кого слова «лень», «праздность» и «безделье» звучат как очень страшные приговоры. Написанная тренером по самокоучингу Анной Зробим, она учит одному из самых полезных навыков 21-го столетия — навыку отдыхать. Благодаря психологическим инструментам вы поймете, как перенастроить свой мозг, чтобы избавить себя от утомляющей вереницы мыслей и научиться ДЕЛАТЬ ничего. То есть расслабляться с пользой без угрызения совести. Полная искрометного юмора и заботы, книга расскажет: - почему мы думаем, что отдыхать — это постыдно; - как подружиться со своим телом и научиться слушать его сигналы; - где искать заботливые ручки, на которых можно отдохнуть; - как укрепить иммунитет, снизить стресс и тревогу и пополнить запас гормонов счастья.

Год:	2024
Автор:	Анна Зробим
Тираж книги:	2000
Кол-во страниц:	320
Дата последнего тиража:	29.01.2024
Возрастное ограничение:	16+
Материал бумаги:	Бумага офсетная 60/65 Кама
Формат:	135x200
ISBN:	978-5-04-191320-5