АСТ Стяжин Николай "ВСД, панические атаки, неврозы: как сохранить здоровье в современном мире"
Код: 385915Нет в наличии
О товаре
Каждый из нас сталкивался с повышенной тревожностью, навязчивыми мыслями, изнуряющими страхами и прочими расстройствами, но не все мы умеем их распознавать. И лишь малая часть знает, как с ними бороться и улучшать свое состояние. Мы часто забываем, какое сильное влияние оказывает нервная система на качество нашей жизни. Данная книга научит вас распознавать подобное, правильно оценивать происходящее и верно действовать. В ней разобраны невротические и психические расстройства, представлены примеры их проявлений. Автор предлагает решение проблем и различные упражнения для поддержания психического здоровья. Данное издание содержит тесты, которые можно пройти и сделать выводы о себе и для себя, ознакомиться с двенадцатью правилами спокойного человека и настроиться жить, не расстраиваясь. И все у вас будет настолько хорошо, что просто замечательно!
| Год: | 2024 |
| Материал бумаги: | Бумага офсетная 62/80 |
| Автор: | Стяжин Николай |
| Тираж книги: | 2000 |
| Дата последнего тиража: | 08.09.2023 |
| ISBN: | 978-5-17-158590-7 |
| Формат: | 138x200 |
| Возрастное ограничение: | 16+ |
| Кол-во страниц: | 224 |
