АСТ Катрин Барри "Счастье за 52 недели. Убираем стресс, негатив и плохое настроение"

Для оформления заказа, войдите под своей учетной записью.

О товаре

Эта книга — добрый помощник на пути к счастливой и размеренной жизни, где вы являетесь хозяином любой ситуации, потому что спокойны и невозмутимы. Автор разработал уникальную, рассчитанную на 52 недели программу, благодаря которой вы уже с первых дней выполнения упражнений будете укреплять внутреннюю силу, чтобы противостоять негативу, а значит, станете радостнее и счастливее! Каждая неделя посвящена определенной теме, причем начинать практику можно в любое время. В книге даются конкретные рекомендации, вдохновляющие цитаты, таблицы для заполнения — благодаря чему вы сможете перестроить свое мышление, сделать его позитивным и менять мир вокруг себя одной только силой мысли! Эта книга поможет овладеть практикой медитации и пройти 52-недельный курс занятий. Каждая неделя посвящена определенной теме, постепенно осваивая которые с помощью различных упражнений, конкретных рекомендаций, вдохновляющих цитат, таблиц для заполнения и вопросов, читатель сможет постигнуть мудрость Востока и разобраться в себе, обрести спокойствие и равновесие, получить советы от самого Далай-ламы!