О нас Дропшиппинг Условия сотрудничества Оплата Доставка Контакты
Меню
Книги / Прикладная литература / Медицина и здоровье / Анна Канюк "ТОПСТРЕТЧИНГ. Упражнения для развития гибкости тела и ума"
Эксмо Анна Канюк "ТОПСТРЕТЧИНГ. Упражнения для развития гибкости тела и ума" 353955 978-5-04-162540-5
Эксмо Анна Канюк "ТОПСТРЕТЧИНГ. Упражнения для развития гибкости тела и ума" 353955 978-5-04-162540-5
Эксмо Анна Канюк "ТОПСТРЕТЧИНГ. Упражнения для развития гибкости тела и ума" 353955 978-5-04-162540-5
Эксмо Анна Канюк "ТОПСТРЕТЧИНГ. Упражнения для развития гибкости тела и ума" 353955 978-5-04-162540-5

Эксмо Анна Канюк "ТОПСТРЕТЧИНГ. Упражнения для развития гибкости тела и ума"

Код: 353955

Для оформления заказа, войдите под своей учетной записью.

О товаре

НАШЕ ТЕЛО СОЗДАНО ДЛЯ ДВИЖЕНИЯ! Освоение упражнений, изучение на практике того, как устроен опорно-двигательный аппарат, поможет лучше слышать сигналы своего тела и приходить к заветным целям. РАСТЯЖКА ОТВЕЧАЕТ ЗА АМПЛИТУДУ ДВИЖЕНИЙ И ТРАВМОУСТОЙЧИВОСТЬ, ДАЖЕ К ПЕРЕЛОМАМ. Для того чтобы добиться изменений на физическом уровне, выстроить новый стиль жизни и поддерживать его без нервных срывов и потрясений, требуется изменить мышление. Это Анна Канюк называет «растянуть свой мозг» — медленно, постепенно внедрять полезные привычки, учиться получать удовольствие от спорта и здорового питания, тренировать как тело, так и сознание, быть гибким в принятии решений и нести ответственность за свой образ жизни. В книге представлены иллюстрированные упражнения на разные группы мышц, которые помогут поддерживать хорошую физическую форму и улучшить растяжку. «Растяжка дает ощущение молодого тела, гибкого, мобильного, как следствие, положительно влияет на здоровье и снимает болевые синдромы, женщинам, чья работа связана с сидячим образом жизни. Гибкость дарит ощущение привлекательности, женственности, поэтому я обожаю занятия растяжкой и много лет тренируюсь в студии TOPSTRETCHING®». — МАРИЯ СОЛОДАР, интернет-маркетолог, онлайн-продюсер «Анна так умеет выстроить занятие, что рядом с ней не стыдно быть даже бревном. Она умеет создать дружескую обстановку на тренировке, когда расслабляешься и начинаешь верить, что возможно все, даже возвращение к профессиональной форме. И хотя я не планирую возвращаться в спорт, но поддерживать себя в форме важно, а занятия Анны выстроены так, что уже после третьей тренировки я сразу увидела результат». — КАРИНА НИГАЙ, fashion-блогер, стилист, писатель «Я похудела на 7 килограмм и восстановила свою растяжку. Раньше я занималась художественной гимнастикой, мышечная память сохранилась, но любой спортсмен знает, как непросто возвращать спортивную форму. Сейчас мне почти 30, я все еще могу сидеть на шпагатах, как и в школьные годы, и, если бы не TOPSTRETCHING®, моя растяжка осталась бы в далеком прошлом. За пять лет тренировок я была как на онлайн, так и на оффлайн занятиях, и все они одинаково эффективны!» — КАТАРИНА ПУДАР, телеведущая, блогер, тренер по постановке речевого имиджа

Год: 2024
Дата последнего тиража: 09.01.2023
Возрастное ограничение: 16+
Формат: 197x255
Тираж книги: 2000
Автор: Анна Канюк
ISBN: 978-5-04-162540-5
Материал бумаги: Бумага офсетная 84/100
Кол-во страниц: 240
Эксмо Анна Канюк "ТОПСТРЕТЧИНГ. Упражнения для развития гибкости тела и ума" 353955 978-5-04-162540-5
Эксмо Анна Канюк "ТОПСТРЕТЧИНГ. Упражнения для развития гибкости тела и ума" 353955 978-5-04-162540-5
Эксмо Анна Канюк "ТОПСТРЕТЧИНГ. Упражнения для развития гибкости тела и ума" 353955 978-5-04-162540-5
Эксмо Анна Канюк "ТОПСТРЕТЧИНГ. Упражнения для развития гибкости тела и ума" 353955 978-5-04-162540-5
Эксмо Анна Канюк "ТОПСТРЕТЧИНГ. Упражнения для развития гибкости тела и ума" 353955 978-5-04-162540-5
Эксмо Анна Канюк "ТОПСТРЕТЧИНГ. Упражнения для развития гибкости тела и ума" 353955 978-5-04-162540-5
Эксмо Анна Канюк "ТОПСТРЕТЧИНГ. Упражнения для развития гибкости тела и ума" 353955 978-5-04-162540-5
Эксмо Анна Канюк "ТОПСТРЕТЧИНГ. Упражнения для развития гибкости тела и ума" 353955 978-5-04-162540-5