О нас Дропшиппинг Условия сотрудничества Оплата Доставка Контакты
Меню
Книги / Прикладная литература / Прочие издания / Джон Кабат-Зинн "Куда бы ты ни шел - ты уже там. Осознанная медитация в повседневной жизни"
Эксмо Джон Кабат-Зинн "Куда бы ты ни шел - ты уже там. Осознанная медитация в повседневной жизни" 343871 978-5-04-102542-7
Эксмо Джон Кабат-Зинн "Куда бы ты ни шел - ты уже там. Осознанная медитация в повседневной жизни" 343871 978-5-04-102542-7
Эксмо Джон Кабат-Зинн "Куда бы ты ни шел - ты уже там. Осознанная медитация в повседневной жизни" 343871 978-5-04-102542-7
Эксмо Джон Кабат-Зинн "Куда бы ты ни шел - ты уже там. Осознанная медитация в повседневной жизни" 343871 978-5-04-102542-7

Эксмо Джон Кабат-Зинн "Куда бы ты ни шел - ты уже там. Осознанная медитация в повседневной жизни"

Код: 343871

Для оформления заказа, войдите под своей учетной записью.

О товаре

Самая популярная книга доктора Джона Кабат-Зинна, исследователя теории и практики «светской медитации». В книге рассматриваются основы медитации, принципы ее влияния на эмоциональное и физическое состояние человека, даются практические советы по включению методов медитации в повседневную жизнь современного человека. Следуя рекомендациям автора, вы сможете: научиться управлять своими эмоциями, снизить уровень стресса, избавиться от раздражительности и гнева, побороть депрессию и подавленное состояние ума, развить внимание и ясность мышления. Практика осознанности поможет взглянуть другим, свежим взглядом на нашу жизнь, начать ценить каждое ее мгновение. Об авторе: Джон Кабат-Зинн (Jon Kabat-Zinn) — доктор в области молекулярной биологии, профессор медицины, основатель и директор Клиники работы со стрессом Медицинского центра Университета Массачусетса. Кабат-Зинн разработал Программу снижения стресса посредством осознанности (англ. Mindfulness-Based Stress Reduction). Благодаря усилиям Кабат-Зинна и его последователей практика осознанности получила широкое признание в современном обществе, а разработанная им «светская медитация» стала привычным инструментом врачей, психотерапевтов и преподавателей.

Год: 2024
Возрастное ограничение: 16+
Автор: Джон Кабат-Зинн
Тираж книги: 12000
Формат: 138x200
ISBN: 978-5-04-102542-7
Материал бумаги: Бумага офсетная пухлая 60/60 Кама
Кол-во страниц: 256
Дата последнего тиража: 17.11.2023
Эксмо Джон Кабат-Зинн "Куда бы ты ни шел - ты уже там. Осознанная медитация в повседневной жизни" 343871 978-5-04-102542-7
Эксмо Джон Кабат-Зинн "Куда бы ты ни шел - ты уже там. Осознанная медитация в повседневной жизни" 343871 978-5-04-102542-7
Эксмо Джон Кабат-Зинн "Куда бы ты ни шел - ты уже там. Осознанная медитация в повседневной жизни" 343871 978-5-04-102542-7
Эксмо Джон Кабат-Зинн "Куда бы ты ни шел - ты уже там. Осознанная медитация в повседневной жизни" 343871 978-5-04-102542-7
Эксмо Джон Кабат-Зинн "Куда бы ты ни шел - ты уже там. Осознанная медитация в повседневной жизни" 343871 978-5-04-102542-7
Эксмо Джон Кабат-Зинн "Куда бы ты ни шел - ты уже там. Осознанная медитация в повседневной жизни" 343871 978-5-04-102542-7
Эксмо Джон Кабат-Зинн "Куда бы ты ни шел - ты уже там. Осознанная медитация в повседневной жизни" 343871 978-5-04-102542-7
Эксмо Джон Кабат-Зинн "Куда бы ты ни шел - ты уже там. Осознанная медитация в повседневной жизни" 343871 978-5-04-102542-7